| 星星牛奶蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 529克 | 星星牛奶蛋炒饭热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡，相当于高台跳水208分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 星星牛奶蛋炒饭热量623 千卡
- 脂肪13.81 克
- 蛋白质26.37 克
- 碳水化合物109.32 克
- 钠242.3 毫克
- 钙325 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾515 毫克
