| 牛肉炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 173千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酱牛肉 | 克 | 74千卡 | 246千卡 | 31.4克 | 11.9克 |
| 洋葱 | 克 | 10千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 467克 | 牛肉炒饭热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于小轮自行车48分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 牛肉炒饭热量407 千卡
- 脂肪22.51 克
- 蛋白质51.86 克
- 碳水化合物49.36 克
- 钠1089 毫克
- 钙180 毫克
- 铁8.86 毫克
- 钾625 毫克
