| 蜜汁山药南瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 南瓜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 879克 | 蜜汁山药南瓜热量/卡路里1213千卡 | |||
 热量1213千卡，相当于脱衣服606分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蜜汁山药南瓜热量1213 千卡
- 脂肪0.84 克
- 蛋白质5.14 克
- 碳水化合物303.56 克
- 钠17.86 毫克
- 钙130 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾912 毫克
