| 芥菜瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芥菜 | 克 | 36千卡 | 12千卡 | 1.53克 | 0.22克 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 811克 | 芥菜瘦肉粥热量/卡路里1452千卡 | |||
 热量1452千卡，相当于保龄球运动484分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 芥菜瘦肉粥热量1452 千卡
- 脂肪33.52 克
- 蛋白质49.03 克
- 碳水化合物10.72 克
- 钠5120.6 毫克
- 钙1016 毫克
- 铁9.64 毫克
- 钾1332 毫克
