芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D，还含有胡萝卜素。所以它能补钙，解毒消肿，目明，宽肠通便。很适合宝宝，老人食用。
| 主料 | ||
| 芥菜适量 | 肥瘦猪肉适量 | 虾皮适量 |
| 香菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒适量 | 香蒜适量 |
芥菜瘦肉粥的做法，共5个步骤
1/5. 猪肉香菇一颗香蒜，剁碎？
2/5. 剁好的肉放锅里小火煸炒出油。然后把米淘好，跟米一同下电饭锅，开始工作
3/5. 虾皮洗干净，也放入电饭锅。
4/5. 芥（gai）菜洗好，切碎。
5/5. 等到粥熟了差不多了，）再放入芥菜，搅拌。加盐，煮至熟就可以吃了。
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营养信息
详细信息>>- 芥菜瘦肉粥热量1452 千卡
- 脂肪33.52 克
- 蛋白质49.03 克
- 碳水化合物10.72 克
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吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于羽毛球32分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于誊写67分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于滑雪机4分钟消耗的热量...
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