孕期舌头上火起泡，又不能吃药下火，记得芥菜有清凉解毒的功效，于是赶紧煮起，连吃两餐，缓解不少。
| 主料 | ||
| 大米2两 | 瘦肉1两 | 芥菜一根 |
| 盐适量 | 玉米油少量 | 酱油少少量 |
芥菜瘦肉粥的做法，共6个步骤
1/6. 水烧开后加入大米，比例为1:4，大火煮5分钟，小火熬25-30分钟，其中要搅拌几次
2/6. 剁碎的猪肉提前用玉米油，酱油，盐腌制15-30分钟
3/6. 芥菜切碎
4/6. 小火熬够时间加入碎肉，继续小火熬10分钟
5/6. 再加入芥菜熬小火熬5分钟，出锅前加入少量盐
6/6. 盛一大碗
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营养信息
详细信息>>- 芥菜瘦肉粥热量1379 千卡
- 脂肪110.62 克
- 蛋白质36.53 克
- 碳水化合物104.42 克
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