| 整个西红柿饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 900克 | 整个西红柿饭热量/卡路里1181千卡 | |||
 热量1181千卡，相当于山地车142分钟消耗的热量...498 | |||||
营养信息
- 整个西红柿饭热量1181 千卡
- 脂肪42.9 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物52.9 克
- 钠869.2 毫克
- 钙46.7 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾979 毫克
