| 简易营养早餐-蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 三明治火腿 | 克 | 131千卡 | 114千卡 | 12.5克 | 4.5克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 522克 | 简易营养早餐-蛋炒饭热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于吃东西369分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 简易营养早餐-蛋炒饭热量554 千卡
- 脂肪14.41 克
- 蛋白质29.16 克
- 碳水化合物42.16 克
- 钠208 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.26 毫克
- 钾314 毫克
