大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 肉禽类 > 其它肉类 > 三明治火腿介绍

三明治火腿

( sān míng zhì huǒ tuǐ )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入114千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路30分钟
  • 跑步14分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

查看全部营养成分

相关同类食材

三明治火腿的做法三明治火腿的做法大全>>
推荐食谱

芝士火腿葱香饼

查看步骤图>>

【材料】小香葱适量,三明治火腿适量,芝士片两片,面粉250克,温水120毫升,酵母粉3克,盐适量,五香粉适量,食用油适量,芝麻适量

【做法】1要用到的食材准备好。。。2把酵母洒到准备好的温开水上,静止三四分钟左右。。。3温开水缓缓倒入面粉中,一边用筷子搅拌。。。4揉成光滑的面团,并盖上一块干净的湿布发酵面团。(好奇怪,可能是光线问题这张图片看面团好黑啊,我泪奔中。。)5发酵好的面团6准备要用到的配料,小香葱切葱花。芝士片两片。7本来要用三明治火腿的,打开冰箱才发现竟然没有了,就到小区门口买,结果小区门口只有这种卖,要买猪肉类的三明治火腿要到最大的超市才有得卖,只好将就用这种了,回族自治区是这样啦。。8把火腿也切成小碎丁,五香粉,芝麻,芝士片,香葱,都全部到位。还要有点油,忘记拍到。。9取出面团,排出空气。10用刮刀分成平均的两份。。11然后擀成薄饼状12在上面刷上一层油。13依次撒上适量的盐,五香粉,葱花,火腿。14再把芝士切成小小的条。。15均匀的撒在上面。。。16慢慢的把饼卷起来。。17绕圈卷成一个圆形。18使劲用手压扁。。。19然后用擀面杖,用擀饺子皮的方法延着边擀。。再把中间擀平。。20擀好的饼上面撒上些芝麻就可以入锅里去煎了。。21电锅或平底锅里放入些油。22不用等油热,就可以把饼放入。23我用的是电锅调的温度定在160度,基本就不用管了,一会儿再来过来翻个面就好了。。如果用平底锅的亲们,就要小心不要煎糊了。24这个是擀得没有那么薄的,亲们可以根据自己的喜欢来操作。。25这个是没有加火腿和芝士的,如果有不喜欢火腿和芝士的亲们在前面的步骤中,就不要加入芝士和火腿。这样就是葱香饼了。。

扫一扫手机查看