| 主料 | ||
| 切边三明治4片 | 三明治火腿4片 | 鸡蛋3个 |
| 生菜适量 | 番茄1个 | |
| 辅料 | ||
| 丘比.沙拉汁适量 | ||
营养早餐三明治的做法，共4个步骤
1/4. 热锅下油，把鸡蛋两面剪熟，火要小，这样剪出来的蛋会比较嫩。
2/4. 火腿切片，挑大的那面切，两面煎熟。
3/4. 番茄烫开水去皮，切薄片.生菜洗干净待用。
4/4. 现在可以制作了，放一片三明治，加沙拉汁，用的是美式酸辣的，不是很辣，如果小孩不吃辣的，可以放番茄酱。接着放鸡蛋、火腿、番茄片、生菜，再盖一片三明治，重复，然后切三角型，营养早餐完成。
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