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三明治火腿
( sān míng zhì huǒ tuǐ )
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营养成分
三明治火腿
(营养成分/每100克)
食物热量大全>>
热量
114
(千卡)
叶酸
6
(微克)
碳水化合物
6.1
(克)
蛋白质
12.5
(克)
脂肪
4.5
(克)
三明治火腿的营养成分查询:100克三明治火腿的热量含量114千卡,100克三明治火腿的叶酸含量6微克,100克三明治火腿的碳水化合物含量6.1克,100克三明治火腿的蛋白质含量12.5克,100克三明治火腿的脂肪含量4.5克
三明治火腿GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量114千卡相当于:
走路
30分钟
跑步
14分钟
讲话
76分钟
跳绳
11分钟
吃东西
76分钟
开车
57分钟
洗车
38分钟
马路散步
57分钟
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