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田鸡腿

( tián jī tuǐ )
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田鸡腿(营养成分/每100克)食物热量大全>>
田鸡腿的营养成分查询:100克田鸡腿的热量含量79千卡,100克田鸡腿的碳水化合物含量4.7克,100克田鸡腿的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克田鸡腿的维生素E含量0.58毫克,100克田鸡腿的维生素A(视黄醇)含量7微克,100克田鸡腿的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克田鸡腿的蛋白质含量11.8克,100克田鸡腿的脂肪含量1.4克,100克田鸡腿的胆固醇含量84毫克,100克田鸡腿的钠盐含量215.2毫克,100克田鸡腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.6毫克,100克田鸡腿的钙含量121毫克,100克田鸡腿的磷含量7毫克,100克田鸡腿的钾含量92毫克,100克田鸡腿的钠含量215.2毫克,100克田鸡腿的镁含量13毫克,100克田鸡腿的铁含量1.7毫克,100克田鸡腿的锌含量1.4毫克,100克田鸡腿的硒含量7微克,100克田鸡腿的铜含量0.05毫克,100克田鸡腿的锰含量0.01毫克
田鸡腿GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量79千卡相当于:

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