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驴鞭

( lǘ biān )
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驴鞭(营养成分/每100克)食物热量大全>>
驴鞭的营养成分查询:100克驴鞭的热量含量294千卡,100克驴鞭的维生素C含量5.2毫克,100克驴鞭的维生素E含量0.57毫克,100克驴鞭的脂肪含量23.8克,100克驴鞭的胆固醇含量95毫克,100克驴鞭的蛋白质含量18.47克,100克驴鞭的钠盐含量54毫克,100克驴鞭的钙含量12毫克,100克驴鞭的铁含量3.54毫克,100克驴鞭的镁含量22毫克,100克驴鞭的磷含量248毫克,100克驴鞭的钾含量199毫克,100克驴鞭的钠含量54毫克,100克驴鞭的锌含量2.2毫克,100克驴鞭的铜含量0.437毫克,100克驴鞭的锰含量0.019毫克,100克驴鞭的硒含量15微克
驴鞭GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量294千卡相当于:

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