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高铜食物排行榜(每100克)
排行食物含量/单位 排行食物含量/单位 排行食物含量/单位 排行食物含量/单位
1寿司315.93/毫克 2粟米13.66/毫克 3粟粉13.66/毫克 4生蚝11.5/毫克
5干松茸10.3/毫克 6真蛸9/毫克 7牡蛎8.13/毫克 8海蜊子8.13/毫克
9口蘑5.88/毫克 10干香菇5.165/毫克 11青稞5.13/毫克 12羊肝4.51/毫克
13干墨鱼4.20/毫克 14嫩豆腐4/毫克 15河蟹2.97/毫克 16马牙大豆2.63/毫克
17库尔勒梨2.54/毫克 18虾米2.33/毫克 19海米2.33/毫克 20腰果2.195/毫克
21石螺2.14/毫克 22话梅1.91/毫克 23猕猴桃1.87/毫克 24豆腐皮1.86/毫克
25西瓜子1.82/毫克 26黑芝麻1.77/毫克 27芝麻1.77/毫克 28绿茶1.74/毫克
29榛子1.725/毫克 30干紫菜1.68/毫克 31蟹子1.67/毫克 32海蟹1.67/毫克
33肉蟹1.67/毫克 34青蟹1.67/毫克 35帝王蟹1.67/毫克 36锯缘青蟹1.67/毫克
37石蟹1.67/毫克 38霸王蟹1.67/毫克 39大花蟹1.67/毫克 40红鲟1.67/毫克
41和乐蟹1.67/毫克 42螃蟹1.67/毫克 43大豆1.658/毫克 44核桃1.586/毫克
45虫草花1.54/毫克 46冬虫夏草1.54/毫克 47螺蛳1.52/毫克 48斑节对虾1.48/毫克
49黄豆面1.39/毫克 50牛肝1.34/毫克 51蟹肉1.33/毫克 52大闸蟹1.33/毫克
53扁豆1.27/毫克 54梭子蟹1.25/毫克 55亚麻籽1.22/毫克 56乌梅1.17/毫克
57甘草1.14/毫克 58葛仙米1.13/毫克 59苔菜1.11/毫克 60美国大杏仁1.11/毫克
61杏仁粉1.11/毫克 62干苔菜1.11/毫克 63豆粕1.1/毫克 64红豆1.094/毫克
65绿豆1.08/毫克 66虾皮1.08/毫克 67八角1.08/毫克 68螯虾1.07/毫克
69小龙虾1.07/毫克 70干鱿鱼1.07/毫克 71喇蛄1.07/毫克 72花椒1.06/毫克
73黄螺1.05/毫克 74豆豉1.04/毫克 75铁观音1.02/毫克 76杏仁0.996/毫克
77蚕豆0.99/毫克 78白豆0.984/毫克 79枸杞0.98/毫克 80枸杞子0.98/毫克
81发菜0.93/毫克 82南瓜粉0.9/毫克 83黄米面0.9/毫克 84黄米0.9/毫克
85鳝鱼汤0.9/毫克 86麦芽0.897/毫克 87莜麦面0.89/毫克 88上海青0.87/毫克
89青江菜0.87/毫克 90黑豆0.841/毫克 91橘皮0.81/毫克 92田螺0.8/毫克
93豆干0.77/毫克 94香干0.77/毫克 95豆腐干0.77/毫克 96鸽子0.763/毫克
97羊腩0.75/毫克 98干贻贝0.73/毫克 99鲜贻贝0.73/毫克 100青口贝0.73/毫克
101海虹0.73/毫克 102贻贝0.73/毫克 103淡菜0.73/毫克 104南美螺0.72/毫克
105香螺0.72/毫克 106鲍鱼0.72/毫克 107鲜鲍0.72/毫克 108鳆鱼0.72/毫克
109红腰豆0.699/毫克 110乌贼0.69/毫克 111墨鱼0.69/毫克 112软丝0.69/毫克
113木鱼干0.69/毫克 114花生仁0.68/毫克 115花生0.671/毫克 116桂圆肉0.65/毫克
117猪肝0.65/毫克 118赤小豆0.64/毫克 119小豆0.64/毫克 120黄豆0.639/毫克
121大麦0.63/毫克 122肉桂0.63/毫克 123燕麦0.626/毫克 124冬果梨0.62/毫克
125长把梨0.62/毫克 1260.62/毫克 127沙梨0.62/毫克 128长毛对虾0.62/毫克
129豆瓣0.62/毫克 130红椒0.61/毫克 131辣椒0.61/毫克 132油豆角0.61/毫克
133朝天椒0.61/毫克 134糜子0.61/毫克 135鲑鱼籽酱0.6/毫克 136骆驼掌0.594/毫克
137藜麦0.59/毫克 138猪肾0.58/毫克 139猪腰0.58/毫克 140高粱面0.57/毫克
141高粱0.57/毫克 142荞麦米0.56/毫克 143荞麦0.56/毫克 144瓜子仁0.56/毫克
145瓜子0.56/毫克 146葵花籽0.56/毫克 147鱼腥草0.55/毫克 148毛豆0.54/毫克
149龙虾0.54/毫克 150小米0.54/毫克 151高粱米0.53/毫克 152娃娃菜0.527/毫克
153白扁豆0.52/毫克 154油面筋0.5/毫克 155木薯0.50/毫克 156基围虾0.5/毫克
157东方对虾0.5/毫克 158扇贝0.48/毫克 159葡萄干0.48/毫克 160甜豆0.47/毫克
161河蚬0.47/毫克 162豌豆0.47/毫克 163千张0.46/毫克 164燕麦片0.458/毫克
165冬菇0.45/毫克 166小胡桃0.45/毫克 167木耳0.445/毫克 168黑木耳0.445/毫克
169南极磷虾0.44/毫克 170南美虾0.44/毫克 171樱花虾0.44/毫克 172青龙虾0.44/毫克
173小河虾0.44/毫克 174海虾0.44/毫克 175小虾0.44/毫克 1760.44/毫克
177白刺虾0.44/毫克 178草虾0.44/毫克 179白虾米0.44/毫克 180河虾0.44/毫克
181青虾0.44/毫克 182驴鞭0.437/毫克 183鸽肉0.437/毫克 184椰子肉0.435/毫克
185骆驼蹄0.433/毫克 1860.43/毫克 187小麦0.43/毫克 188小麦粉0.42/毫克
189鲜奶油0.42/毫克 190淡奶油0.42/毫克 191奶油0.42/毫克 192罗汉果0.41/毫克
193全麦面粉0.403/毫克 194栗子0.4/毫克 195草菇0.4/毫克 196地皮菜0.4/毫克
197赤贝0.4/毫克 198梅干菜0.4/毫克 199板栗0.40/毫克 200挂面0.39/毫克

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