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高铜食物排行榜(每100克)
排行食物含量/单位 排行食物含量/单位 排行食物含量/单位 排行食物含量/单位
1寿司315.93/毫克 2粟米13.66/毫克 3粟粉13.66/毫克 4生蚝11.5/毫克
5干松茸10.3/毫克 6真蛸9/毫克 7牡蛎8.13/毫克 8海蜊子8.13/毫克
9口蘑5.88/毫克 10干香菇5.165/毫克 11青稞5.13/毫克 12羊肝4.51/毫克
13干墨鱼4.20/毫克 14嫩豆腐4/毫克 15河蟹2.97/毫克 16马牙大豆2.63/毫克
17库尔勒梨2.54/毫克 18虾米2.33/毫克 19海米2.33/毫克 20腰果2.195/毫克
21石螺2.14/毫克 22话梅1.91/毫克 23猕猴桃1.87/毫克 24豆腐皮1.86/毫克
25西瓜子1.82/毫克 26芝麻1.77/毫克 27黑芝麻1.77/毫克 28绿茶1.74/毫克
29榛子1.725/毫克 30干紫菜1.68/毫克 31海蟹1.67/毫克 32肉蟹1.67/毫克
33青蟹1.67/毫克 34帝王蟹1.67/毫克 35锯缘青蟹1.67/毫克 36石蟹1.67/毫克
37霸王蟹1.67/毫克 38大花蟹1.67/毫克 39红鲟1.67/毫克 40和乐蟹1.67/毫克
41螃蟹1.67/毫克 42蟹子1.67/毫克 43大豆1.658/毫克 44核桃1.586/毫克
45虫草花1.54/毫克 46冬虫夏草1.54/毫克 47螺肉1.52/毫克 48螺蛳1.52/毫克
49斑节对虾1.48/毫克 50黄豆面1.39/毫克 51牛肝1.34/毫克 52蟹肉1.33/毫克
53大闸蟹1.33/毫克 54扁豆1.27/毫克 55梭子蟹1.25/毫克 56亚麻籽1.22/毫克
57乌梅1.17/毫克 58甘草1.14/毫克 59葛仙米1.13/毫克 60苔菜1.11/毫克
61美国大杏仁1.11/毫克 62杏仁粉1.11/毫克 63干苔菜1.11/毫克 64豆粕1.1/毫克
65红豆1.094/毫克 66绿豆1.08/毫克 67虾皮1.08/毫克 68八角1.08/毫克
69螯虾1.07/毫克 70小龙虾1.07/毫克 71干鱿鱼1.07/毫克 72喇蛄1.07/毫克
73花椒1.06/毫克 74黄螺1.05/毫克 75豆豉1.04/毫克 76铁观音1.02/毫克
77杏仁0.996/毫克 78蚕豆0.99/毫克 79白豆0.984/毫克 80枸杞0.98/毫克
81枸杞子0.98/毫克 82发菜0.93/毫克 83黄米面0.9/毫克 84南瓜粉0.9/毫克
85黄米0.9/毫克 86鳝鱼汤0.9/毫克 87麦芽0.897/毫克 88莜麦面0.89/毫克
89上海青0.87/毫克 90青江菜0.87/毫克 91黑豆0.841/毫克 92橘皮0.81/毫克
93田螺0.8/毫克 94豆干0.77/毫克 95香干0.77/毫克 96豆腐干0.77/毫克
97鸽子0.763/毫克 98羊腩0.75/毫克 99干贻贝0.73/毫克 100鲜贻贝0.73/毫克
101海虹0.73/毫克 102淡菜0.73/毫克 103青口贝0.73/毫克 104贻贝0.73/毫克
105南美螺0.72/毫克 106鲍鱼0.72/毫克 107鲜鲍0.72/毫克 108香螺0.72/毫克
109鳆鱼0.72/毫克 110红腰豆0.699/毫克 111乌贼0.69/毫克 112墨鱼0.69/毫克
113软丝0.69/毫克 114木鱼干0.69/毫克 115花生仁0.68/毫克 116花生0.671/毫克
117桂圆肉0.65/毫克 118猪肝0.65/毫克 119赤小豆0.64/毫克 120小豆0.64/毫克
121黄豆0.639/毫克 122大麦0.63/毫克 123肉桂0.63/毫克 124燕麦0.626/毫克
125冬果梨0.62/毫克 126长把梨0.62/毫克 1270.62/毫克 128沙梨0.62/毫克
129长毛对虾0.62/毫克 130豆瓣0.62/毫克 131红椒0.61/毫克 132辣椒0.61/毫克
133油豆角0.61/毫克 134朝天椒0.61/毫克 135糜子0.61/毫克 136鲑鱼籽酱0.6/毫克
137骆驼掌0.594/毫克 138藜麦0.59/毫克 139猪肾0.58/毫克 140猪腰0.58/毫克
141高粱面0.57/毫克 142高粱0.57/毫克 143瓜子仁0.56/毫克 144荞麦米0.56/毫克
145荞麦0.56/毫克 146葵花籽0.56/毫克 147瓜子0.56/毫克 148鱼腥草0.55/毫克
149龙虾0.54/毫克 150小米0.54/毫克 151毛豆0.54/毫克 152高粱米0.53/毫克
153娃娃菜0.527/毫克 154白扁豆0.52/毫克 155油面筋0.5/毫克 156木薯0.50/毫克
157基围虾0.5/毫克 158东方对虾0.5/毫克 159扇贝0.48/毫克 160葡萄干0.48/毫克
161甜豆0.47/毫克 162黄蚬子0.47/毫克 163蚬子肉0.47/毫克 164河蚬0.47/毫克
165豌豆0.47/毫克 166千张0.46/毫克 167燕麦片0.458/毫克 168冬菇0.45/毫克
169小胡桃0.45/毫克 170黑木耳0.445/毫克 171木耳0.445/毫克 172南极磷虾0.44/毫克
173南美虾0.44/毫克 174樱花虾0.44/毫克 175青龙虾0.44/毫克 176小河虾0.44/毫克
177海虾0.44/毫克 178小虾0.44/毫克 1790.44/毫克 180白刺虾0.44/毫克
181草虾0.44/毫克 182白虾米0.44/毫克 183河虾0.44/毫克 184青虾0.44/毫克
185驴鞭0.437/毫克 186鸽肉0.437/毫克 187椰子肉0.435/毫克 188骆驼蹄0.433/毫克
1890.43/毫克 190小麦0.43/毫克 191小麦粉0.42/毫克 192淡奶油0.42/毫克
193奶油0.42/毫克 194鲜奶油0.42/毫克 195罗汉果0.41/毫克 196全麦面粉0.403/毫克
197栗子0.4/毫克 198草菇0.4/毫克 199赤贝0.4/毫克 200地皮菜0.4/毫克

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