瓜子仁

瓜子仁的营养成分查询：100克瓜子仁的热量含量606千卡，100克瓜子仁的维生素B2(核黄素)含量0.16毫克，100克瓜子仁的碳水化合物含量16.7克，100克瓜子仁的维生素B1(硫胺素)含量1.89毫克，100克瓜子仁的膳食纤维含量4.5克，100克瓜子仁的维生素E含量79.09毫克，100克瓜子仁的蛋白质含量19.1克，100克瓜子仁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.5毫克，100克瓜子仁的脂肪含量53.4克，100克瓜子仁的硒含量5.78微克，100克瓜子仁的钠含量5毫克，100克瓜子仁的磷含量604毫克，100克瓜子仁的钾含量547毫克，100克瓜子仁的镁含量287毫克，100克瓜子仁的钙含量115毫克，100克瓜子仁的铁含量2.9毫克，100克瓜子仁的锰含量1.07毫克，100克瓜子仁的铜含量0.56毫克，100克瓜子仁的锌含量0.5毫克