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高胡萝卜素食物有哪些,胡萝卜素高的食物,高胡萝卜素食物列表。高胡萝卜素食物排行榜是减肥的好帮手,让您合理饮食,保持健康,远离肥胖。
高胡萝卜素食物排行榜(每100克)
排行食物含量/单位 排行食物含量/单位 排行食物含量/单位 排行食物含量/单位
1秋葵16910.00/微克 2枸杞9750/微克 3枸杞子9750/微克 4西洋菜9550/微克
5豆瓣菜9550/微克 6莲藕9550.00/微克 7藕带9550.00/微克 8甘蓝8173/微克
9西兰花7210/微克 10寿司6243.40/微克 11枸杞叶3550/微克 12鱼腥草3450/微克
13芥蓝3450/微克 14菠菜2920/微克 15豆苗2667/微克 16豌豆苗2667/微克
17莴苣叶2590.00/微克 18莴苣2590.00/微克 19豆瓣辣酱2500/微克 20紫菜2420/微克
21干紫菜2420/微克 22茴香2410/微克 23黄花菜2140/微克 24青金针花2140/微克
25苋菜2110/微克 26红叶苋菜2110/微克 27绿叶苋菜2110/微克 28马兰头2040/微克
29木耳菜2020/微克 30哈密瓜2020/微克 31圆生菜1987/微克 32奶油生菜1790/微克
33生菜1790/微克 34小白菜1680/微克 35青菜1680/微克 36蒿子杆1510/微克
37茼蒿1510/微克 38蒿子秆1510/微克 39大叶茼蒿1510/微克 40小叶茼蒿1510/微克
41芝麻菜1424/微克 42韭菜1410/微克 43野韭菜1410/微克 44香菜1160/微克
45灯笼椒1149/微克 46尖椒1149/微克 47紫尖椒1149/微克 48辣椒1149/微克
49红椒1149/微克 50蕨菜1100/微克 51南瓜叶960/微克 52梅干菜900/微克
53青芒果897/微克 54日本南瓜890/微克 55贝贝南瓜890/微克 56南瓜890/微克
57青木瓜870.00/微克 58青豆790/微克 59地瓜750/微克 60红心甘薯750/微克
61西番莲743/微克 62香椿700/微克 63芒果640/微克 64油菜花620/微克
65油菜620/微克 66西红柿550/微克 67红薯叶550/微克 68奶柿子550/微克
69番茄550/微克 70花菜540.00/微克 71有机菜花540.00/微克 72白花椰菜540.00/微克
73萝卜缨540.00/微克 74榨菜490/微克 75早桔490/微克 76福橘490/微克
77桔子490/微克 78橘子490/微克 79荷兰豆480/微克 80450/微克
81小西瓜450/微克 82橘皮408/微克 83黄豆面380/微克 84水芹菜380/微克
85番石榴374/微克 86金桔370/微克 87西生菜340.00/微克 88菜椒340/微克
89青椒340/微克 90生瓜310.00/微克 91黄秋葵310/微克 92芥菜310/微克
93盖菜310/微克 94西瓜303/微克 95柿饼290/微克 96蒜苗280/微克
97蒜薹280.00/微克 98木瓜274/微克 99韭黄260/微克 100干海带240.00/微克
101车厘子230/微克 102干豌豆220/微克 103甜豆220/微克 104豌豆220/微克
105黄豆220/微克 106大豆220/微克 107樱桃210/微克 108四季豆210/微克
109龙牙豆210/微克 110豌豆尖210.00/微克 111豆角200/微克 112板栗190.00/微克
113长茄子180/微克 114紫长茄180/微克 115芸豆180/微克 116桃子162/微克
117油豆角160/微克 118大芋头160/微克 119小芋头160/微克 120大甲芋头160/微克
121香芋160/微克 122芋头160/微克 123莴笋150/微克 124木薯150.00/微克
125空心菜150.00/微克 126布朗150/微克 127花椒140/微克 128泡包菜138/微克
129包菜138/微克 130绿豆130/微克 131猕猴桃130/微克 132毛豆130/微克
133青鱼肝122.7/微克 134白菜120/微克 135大白菜120/微克 136紫茄子120.00/微克
137豇豆120/微克 138快菜120/微克 139白玉苦瓜100/微克 140苦瓜100/微克
141芦笋100/微克 142木耳100.00/微克 143丝瓜尖90/微克 144黄桃90/毫克
145豆浆90/微克 146白菜梗90.00/微克 147黄瓜90/微克 148丝瓜90/微克
149荷兰瓜90/微克 150小黄瓜90/微克 151无花果85/微克 152小豆80/微克
153红豆80/微克 154赤小豆80/微克 155冬瓜80/微克 156塔菜80.00/微克
157乌塌菜80.00/微克 158柿子椒76/微克 159梨山甘蓝70/微克 160红番茄70/微克
161冬菜70/微克 162圆白菜70/微克 163黄心菜70/微克 164结球甘蓝70/微克
165卷心菜70/微克 166牛油果62/微克 167芭蕉60/微克 168李林蕉60/微克
169西贡蕉60/微克 170北蕉60/微克 171玫瑰蕉60/微克 172香芹60/微克
173粉蕉60/微克 174大葱60/微克 175小米蕉60/微克 176芝麻蕉60/微克
177青萝卜60/微克 178芹菜60/微克 179大蒜60/微克 180沙窝萝卜60/微克
181蒜头60/微克 182李子52/微克 183葡萄50/微克 184银耳50/微克
185提子50/微克 186马奶子葡萄50/微克 187黑加仑50/微克 188巨峰葡萄50/微克
189玫瑰香葡萄50/微克 190红提50/微克 191茄子50/微克 192茄瓜50/微克
193白茄子50/微克 194腰果49/微克 195豆腐干40/微克 196八角40/微克
197杨梅40/微克 198夜开花40/毫克 199瓠瓜40/毫克 200葫芦40/微克

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