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红心甘薯

( hóng xīn gān shǔ )
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红心甘薯(营养成分/每100克)食物热量大全>>
红心甘薯的营养成分查询:100克红心甘薯的热量含量99千卡,100克红心甘薯的碳水化合物含量24.7克,100克红心甘薯的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克红心甘薯的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克红心甘薯的膳食纤维含量1.6克,100克红心甘薯的维生素A(视黄醇)含量125微克,100克红心甘薯的胡萝卜素含量750微克,100克红心甘薯的维生素C含量26毫克,100克红心甘薯的维生素E含量0.28毫克,100克红心甘薯的蛋白质含量1.1克,100克红心甘薯的脂肪含量0.2克,100克红心甘薯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克红心甘薯的钙含量23毫克,100克红心甘薯的磷含量39毫克,100克红心甘薯的钾含量130毫克,100克红心甘薯的钠含量28.5毫克,100克红心甘薯的镁含量12毫克,100克红心甘薯的铁含量0.5毫克,100克红心甘薯的锌含量0.15毫克,100克红心甘薯的硒含量0.48微克,100克红心甘薯的铜含量0.18毫克,100克红心甘薯的锰含量0.11毫克
红心甘薯GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量99千卡相当于:

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