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欧芹

( ōu qín )
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欧芹(营养成分/每100克)食物热量大全>>
欧芹的营养成分查询:100克欧芹的热量含量20千卡,100克欧芹的碳水化合物含量3.9克,100克欧芹的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克,100克欧芹的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克欧芹的维生素A(视黄醇)含量10微克,100克欧芹的维生素E含量2.21毫克,100克欧芹的膳食纤维含量1.4克,100克欧芹的胡萝卜素含量60微克,100克欧芹的维生素C含量12毫克,100克欧芹的蛋白质含量0.8克,100克欧芹的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克欧芹的脂肪含量0.1克,100克欧芹的铜含量0.09毫克,100克欧芹的锰含量0.17毫克,100克欧芹的硒含量0.47微克,100克欧芹的锌含量0.46毫克,100克欧芹的镁含量10毫克,100克欧芹的磷含量50毫克,100克欧芹的钙含量48毫克,100克欧芹的钾含量154毫克,100克欧芹的钠含量73.8毫克,100克欧芹的铁含量0.8毫克
欧芹GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量20千卡相当于:

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