板栗

板栗的营养成分查询：100克板栗的热量含量212千卡，100克板栗的碳水化合物含量46克，100克板栗的维生素B1(硫胺素)含量0.19毫克，100克板栗的维生素A(视黄醇)含量32微克，100克板栗的维生素C含量36毫克，100克板栗的维生素E含量4.56毫克，100克板栗的胡萝卜素含量190.00微克，100克板栗的膳食纤维含量1.2克，100克板栗的脂肪含量1.5克，100克板栗的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克板栗的蛋白质含量4.8克，100克板栗的纤维素含量1.70克，100克板栗的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.2毫克，100克板栗的镁含量50.00毫克，100克板栗的钙含量15毫克，100克板栗的铁含量1.7毫克，100克板栗的锌含量0.57毫克，100克板栗的铜含量0.40毫克，100克板栗的锰含量1.53毫克，100克板栗的钾含量442毫克，100克板栗的磷含量91毫克，100克板栗的钠含量13.90毫克，100克板栗的硒含量1.13微克