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夜开花

( yè kāi huā )

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夜开花（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量14(千卡)
碳水化合物3.39(克)
维生素C10.1(毫克)
膳食纤维0.8(克)
维生素A(视黄醇)7(毫克)
胡萝卜素40(毫克)
维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
脂肪0.02(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(微克)
蛋白质0.62(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.4(毫克)
水分95.3(克)
灰分0.4(克)
钠盐2(毫克)
钾150(毫克)
铁0.2(毫克)
铜0.026(毫克)
磷13(毫克)
镁11(毫克)
硒0.49(微克)
钙26(毫克)
钠2(毫克)
锌0.7(毫克)
锰0.066(毫克)

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夜开花GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量14千卡相当于：

走路4分钟
跑步2分钟
讲话9分钟
跳绳1分钟
吃东西9分钟
开车7分钟
洗车5分钟
马路散步7分钟

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2021-01-29 / 浏览：926

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