芭蕉的营养成分查询：100克芭蕉的热量含量109千卡，100克芭蕉的碳水化合物含量28.9克，100克芭蕉的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克芭蕉的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克芭蕉的维生素A(视黄醇)含量10微克，100克芭蕉的维生素C含量8毫克，100克芭蕉的胡萝卜素含量60微克，100克芭蕉的膳食纤维含量3.1克，100克芭蕉的维生素E含量0.24毫克，100克芭蕉的蛋白质含量1.2克，100克芭蕉的脂肪含量0.1克，100克芭蕉的钠盐含量1.3毫克，100克芭蕉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克芭蕉的锰含量0.78毫克，100克芭蕉的铁含量0.3毫克，100克芭蕉的硒含量1微克，100克芭蕉的钠含量1.3毫克，100克芭蕉的锌含量0.16毫克，100克芭蕉的铜含量0.1毫克，100克芭蕉的钾含量330毫克，100克芭蕉的镁含量29毫克，100克芭蕉的磷含量18毫克，100克芭蕉的钙含量6毫克，100克芭蕉的碘含量2.5微克
芭蕉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
软枣猕猴桃
桃子
猕猴桃
西瓜
石榴
柠檬
西梅
橄榄
洋蒲桃
娘惹蕉叶烤鱼-海的味道我知道
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