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便秘能吃芭蕉吗 吃芭蕉都有什么功效

导读:芭蕉味甘性寒,药用方面具有清热和生津止渴的作用,所以润肺滑肠能够有助于便秘患者的肠道蠕动,达到通便的效果。

如今人们生活水平改善,饮食结构变得复杂多样,所以便秘的情况也时有发生。特别是习惯性便秘,让人非常痛苦,也给身体健康带来影响。如果依靠药物排便,可能会带来药物依赖,而且是药三分毒,不如通过食补来缓解便秘。那么便秘能吃芭蕉吗,芭蕉对于改善肠胃功能是否有帮助呢,下面为大家简单介绍一下吃芭蕉都有什么功效。

便秘能吃芭蕉吗 吃芭蕉都有什么功效

芭蕉味甘性寒,药用方面具有清热和生津止渴的作用,所以润肺滑肠能够有助于便秘患者的肠道蠕动,达到通便的效果。芭蕉主治大便秘结、痔疮出血等症。便秘者大多是因为胃酸分泌过少或胃肠道肌肉张力下降,导致肠肌蠕动能力减弱。进食的食物在胃肠道停留的时间过久,无法及时排出体外。通过芭蕉可以润肠通便,不过要选择熟透的芭蕉才能有缓解便秘的效果。

芭蕉与香蕉营养近似,从中医的角度来看,都具有润肠通便的作用,不过香蕉相比芭蕉而言性凉一些,芭蕉更温和,所以胃寒的便秘者如果想通过食用蕉类润肠,不宜多吃香蕉,吃芭蕉的效果更好,副作用更小。不过要注意,食用芭蕉的果肉才有通便的效果,而芭蕉的茎部通过煎服可以有清热的效果,也能治疗水肿和肛胀,芭蕉的花通过干燥处理,煎服后对于缓解脑溢血有一定作用,根部可以和生姜煎服,治疗感冒、胃痛及腹痛。

不过也要提醒大家,芭蕉食用过多引起血糖增高,糖尿病患者慎服。此外,芭蕉叶也不要浪费,可以预防瘟疫、抗菌抗病毒,特别是对于抑制细菌的效果极佳,可以防治很多呼吸道疾病。便秘患者也不要依赖芭蕉等,要注意平时控制饮食种类不要太杂,多吃蔬果和杂粮,这样有助于肠道的蠕动。

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