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芭蕉叶

( bā jiāo yè )
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简介芭蕉叶为多年生草本植物。叶子很大,长椭圆形,花白色,果实跟香蕉很相似。常绿大型多年生草木。茎高达3-4米,不分枝,丛生。叶大,长可达3米,宽约40厘米,呈长椭圆形,有粗大的主脉,两侧具有平行脉,叶表面浅绿色,叶背粉白色。

芭蕉叶功效:利尿止痛止血、消痈肿、心火作烧、肝热生风、除烦解暑
芭蕉叶用于:脚气、蜂刺伤、虻刺伤
芭蕉叶禁忌:腹泻者不宜食用
芭蕉叶适宜:职业人群,更年期妇女,健康体质平和质

芭蕉叶的功效与作用

治心火作烧,肝热生风,除烦解暑。

利尿。治脚气,外用消痈肿。

敷蜂、虻刺伤处,可止痛,并有止血作用。

芭蕉叶的食用禁忌

腹泻者不宜食用

芭蕉叶的适宜人群

职业人群,更年期妇女,健康体质平和质

芭蕉叶的选购技巧

基部圆形或不对称,叶面鲜绿色,有光泽。花序顶和,下垂;苞片红褐色或紫色。

芭蕉叶

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【材料】香茅2+1根,南姜2cm,大蒜4瓣,红葱头2个,姜黄粉1茶匙,鱼露1茶匙,酸角酱1汤匙,糖浆1汤匙,虾酱1/2茶匙,芭蕉叶3片,柠檬1个,食用油2汤匙,立鱼柳3片,新鲜红辣椒1个,干辣椒2个

【做法】1把干辣椒,辣椒,南姜,红葱头,大蒜和香茅洗净切小块。南姜是东南亚的一种辛香料,味道跟生姜不一样,比较清香,实在没有也可以用仔姜代替。香茅切两根,取靠近根部比较嫩的部分,具体可以看香茅鸡胸那个方子。如果你买到的比较大根,就用一根就好。2剩下的那个香茅砸碎,和油泡一起备用3把切好的辛香料放进搅拌机,再加入所有调味料和半汤匙的油打碎。我的这个料理机不能研磨到非常细致,但是不重要,打碎就好,如果你们的料理机或者辅食机可以磨到浆状也可以。如果没有料理机就细细剁也行,或者用石臼捣碎也可以,传统的也就是用石臼,那么神马老爸老公老司机的又该出场了是吧,小心辣眼睛(是真的辣眼睛)4打碎后倒到不粘锅里,小火炒出香味炒至粘稠。这个时候你可以尝一下,味道可以再做调整。刚打出来真心辣眼睛,也会比炒熟了以后辣一点。5鱼片用厨房纸擦干。我这是个叫什么立鱼柳的东西,我也不知道是个什么鱼,传统的这个菜是用魔鬼鱼,但是估计很难买到,所以所有的白肉类鱼都可以,海鱼好一些,没有草腥味。没有皮的会好一点,要薄一点的鱼片6炒好的酱稍微凉一下就可以涂抹在鱼片上腌制10-20分钟7准备芭蕉叶。其实洗干净擦干就好。跟粽子叶一样也分正反,深色的一面比较香,用来包鱼肉8用之前泡油的那个香茅在叶子上抹一层薄薄的油9连鱼带料放到叶子上,然后包起。注意逆着纹路包,这样烤的时候不容易破。也不要把叶子裁太大或者包好几层,容易受热不均匀。10准备一个平底锅,直接这样放上去,中小火加热11开始听见劈劈啪啪的声音的时候就可以加盖焖3-4分钟12打开看一下,边缘泛白就可以翻面了。记住是连蕉叶带鱼一起翻,因为叶子也会糊。再加盖3-4分钟就好了。13柠檬切角,上菜咯,吃的时候挤汁。它真的跟米饭是好朋友14这是Mark Weins视频中的Ikan Baker,我觉得我的我不比它差

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