包菜

包菜的营养成分查询：100克包菜的热量含量22千卡，100克包菜的多不饱和脂肪酸含量1.351克，100克包菜的单不饱和脂肪酸含量0.708克，100克包菜的叶酸含量27微克，100克包菜的碳水化合物含量12.41克，100克包菜的胡萝卜素含量138微克，100克包菜的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克包菜的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克包菜的膳食纤维含量1克，100克包菜的维生素A(视黄醇)含量12微克，100克包菜的维生素C含量40毫克，100克包菜的维生素E含量0.5毫克，100克包菜的蛋白质含量1.5克，100克包菜的胆固醇含量8毫克，100克包菜的脂肪含量2.61克，100克包菜的水分含量81.5克，100克包菜的钠盐含量23毫克，100克包菜的维生素B5(泛酸)含量0.128毫克，100克包菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克包菜的钙含量49毫克，100克包菜的磷含量26毫克，100克包菜的钾含量124毫克，100克包菜的钠含量27.2毫克，100克包菜的镁含量12毫克，100克包菜的铁含量0.6毫克，100克包菜的锌含量0.25毫克，100克包菜的硒含量0.96微克，100克包菜的铜含量0.04毫克，100克包菜的锰含量0.18毫克