大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 蔬菜类 > 茎叶花类 > 白花椰菜营养成分

白花椰菜

( bái huā yē cài )
分享到:
收藏(0)
白花椰菜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
白花椰菜的营养成分查询:100克白花椰菜的热量含量20千卡,100克白花椰菜的碳水化合物含量3克,100克白花椰菜的维生素A(视黄醇)含量90.00微克,100克白花椰菜的维生素C含量65毫克,100克白花椰菜的维生素E含量0.89毫克,100克白花椰菜的胡萝卜素含量540.00微克,100克白花椰菜的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克,100克白花椰菜的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克白花椰菜的蛋白质含量3.20克,100克白花椰菜的纤维素含量2克,100克白花椰菜的脂肪含量0.40克,100克白花椰菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.80毫克,100克白花椰菜的镁含量27毫克,100克白花椰菜的钙含量156毫克,100克白花椰菜的铁含量2.80毫克,100克白花椰菜的锌含量0.72毫克,100克白花椰菜的铜含量0.18毫克,100克白花椰菜的锰含量0.45毫克,100克白花椰菜的钾含量192毫克,100克白花椰菜的磷含量51毫克,100克白花椰菜的钠含量83.20毫克,100克白花椰菜的硒含量0.82微克
白花椰菜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量20千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

白花椰菜相关文章白花椰菜的更多文章>>
白花椰菜的做法白花椰菜的做法大全>>

扫一扫手机查看