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蒿子杆

( hāo zǐ gǎn )
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蒿子杆(营养成分/每100克)食物热量大全>>
蒿子杆的营养成分查询:100克蒿子杆的热量含量36千卡,100克蒿子杆的碳水化合物含量6.33克,100克蒿子杆的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克蒿子杆的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克蒿子杆的膳食纤维含量0.0033克,100克蒿子杆的维生素A(视黄醇)含量252微克,100克蒿子杆的胡萝卜素含量1510微克,100克蒿子杆的维生素C含量133毫克,100克蒿子杆的维生素E含量0.92毫克,100克蒿子杆的蛋白质含量2.97克,100克蒿子杆的脂肪含量0.79克,100克蒿子杆的钠盐含量56毫克,100克蒿子杆的糖分含量0.00085克,100克蒿子杆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克蒿子杆的钙含量138毫克,100克蒿子杆的磷含量58毫克,100克蒿子杆的钾含量554毫克,100克蒿子杆的钠含量56毫克,100克蒿子杆的镁含量50毫克,100克蒿子杆的铁含量6.2毫克,100克蒿子杆的锌含量1.07毫克,100克蒿子杆的硒含量1微克,100克蒿子杆的铜含量0.149毫克,100克蒿子杆的锰含量0.16毫克,100克蒿子杆的嘌呤含量33.4毫克
蒿子杆GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量36千卡相当于:

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