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蚝油茼蒿杆

蚝油茼蒿杆

灿灿烂烂

灿灿烂烂

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中秋节已过,灿烂今年的中秋节过的有些冷清。老公今年中秋节刚好值班,就只有阳阳陪灿烂在家过.前天晚上,一起去了公公家,提前过了节.昨晚灿烂和阳阳同学去附近的华莱士吃了汉堡,超简单的哈~~
过节了少不了吃油腻的菜菜,给大家推荐一款清淡的菜菜吧.
主料
蒿子杆250克
辅料
蚝油适量生抽适量大蒜少许
大蒜少许

蚝油茼蒿杆的做法,共9个步骤

蚝油茼蒿杆的做法图解1

1/9. 准备好食材.

蚝油茼蒿杆的做法图解2

2/9. 茼蒿切段.

蚝油茼蒿杆的做法图解3

3/9. 大蒜切小丁.

蚝油茼蒿杆的做法图解4

4/9. 准备好生抽.蚝油.

蚝油茼蒿杆的做法图解5

5/9. 取一小碗,加入适量生抽.蚝油,加入蒜丁调成碗汁.

蚝油茼蒿杆的做法图解6

6/9. 锅内入油.倒入碗汁爆香.

蚝油茼蒿杆的做法图解7

7/9. 倒入碗汁,再加入茼蒿段翻炒.

蚝油茼蒿杆的做法图解8

8/9. 出锅前再洒少量蒜丁.

蚝油茼蒿杆的做法图解9

9/9. 调入适量盐出锅.

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营养信息

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  • 蚝油茼蒿杆热量90 千卡
  • 脂肪0.79 克
  • 蛋白质2.97 克
  • 碳水化合物6.33 克
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