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青木瓜

( qīng mù guā )
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青木瓜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
青木瓜的营养成分查询:100克青木瓜的热量含量27千卡,100克青木瓜的碳水化合物含量7克,100克青木瓜的维生素A(视黄醇)含量145微克,100克青木瓜的维生素C含量43毫克,100克青木瓜的维生素E含量0.30毫克,100克青木瓜的胡萝卜素含量870.00微克,100克青木瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克青木瓜的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克青木瓜的蛋白质含量0.40克,100克青木瓜的纤维素含量0.80克,100克青木瓜的脂肪含量0.10克,100克青木瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.30毫克,100克青木瓜的镁含量9毫克,100克青木瓜的钙含量17毫克,100克青木瓜的铁含量0.20毫克,100克青木瓜的锌含量0.25毫克,100克青木瓜的铜含量0.03毫克,100克青木瓜的锰含量0.05毫克,100克青木瓜的钾含量18毫克,100克青木瓜的磷含量12毫克,100克青木瓜的钠含量28毫克,100克青木瓜的硒含量1.80微克
青木瓜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量27千卡相当于:

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