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梅干菜

( méi gàn cài )
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梅干菜的营养成分查询:100克梅干菜的热量含量141千卡,100克梅干菜的碳水化合物含量47.5克,100克梅干菜的膳食纤维含量27.4克,100克梅干菜的维生素A(视黄醇)含量150微克,100克梅干菜的胡萝卜素含量900微克,100克梅干菜的维生素B2(核黄素)含量0.4毫克,100克梅干菜的蛋白质含量13.3克,100克梅干菜的脂肪含量0.8克,100克梅干菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克梅干菜的钙含量1542毫克,100克梅干菜的磷含量100毫克,100克梅干菜的钾含量883毫克,100克梅干菜的钠含量3333毫克,100克梅干菜的镁含量263毫克,100克梅干菜的铁含量39.3毫克,100克梅干菜的锌含量1.7毫克,100克梅干菜的硒含量2.2微克,100克梅干菜的铜含量0.4毫克,100克梅干菜的锰含量9.33毫克
梅干菜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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不利 / 评价:

摄入热量141千卡相当于:

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