大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
梅菜扣肉

梅菜扣肉

天国的女儿

天国的女儿

12405人浏览
分享到:
收藏(952)
梅菜扣肉也称为咸烧白,是特色传统名菜,属粤菜客家菜,其中以广东梅州最具代表性(梅菜扣肉的真实出处应该来源于川菜,在四川传统筵席菜中咸烧白(梅菜扣肉)和甜烧白刚好组成一对菜。
据传,中原汉人南迁后,生活贫寒,很多人从事体力活,劳动强度大。平时一般很少荤食,而肥腻一点的食品能有效充饥。他们吃的菜,口味偏咸,用的酱料较为简单,一般仅用生葱熟蒜、香菜调味。
客家人将五花肉加上配料进行制作,再将肉垫在梅菜干上蒸煮,制作了一道色泽油润、香气浓郁的美味佳肴。时过境迁,这种菜肴逐渐名扬四海,就是我们时常品尝到的梅菜扣肉。
主料
五花肉300克
辅料
梅干菜100克料酒1勺生抽1勺
桂皮1小段白糖少许八角2个
老抽1勺大蒜2瓣水淀粉少许
少许酱油适量适量

梅菜扣肉的做法,共14个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/14. 五花肉洗净。锅中倒入凉水,放入姜片、八角、桂皮、五花肉煮开至五花肉六成熟。

梅菜扣肉的做法图解2

2/14. 捞出沥干水份晾凉。抹上一层酱油。并在肉皮上用牙签扎小孔。(这一步可有效防止炸的时候爆锅)

梅菜扣肉的做法图解3

3/14. 锅中倒入适量油,肉皮朝下放入五花肉煎炸,可盖上锅盖,防止爆锅。

梅菜扣肉的做法图解4

4/14. 炸至肉皮起泡呈粽红色捞出马上放入冷水中浸泡片刻。

梅菜扣肉的做法图解5

5/14. 梅干菜洗净提前泡软沥干备用,葱、姜、蒜切碎。

梅菜扣肉的做法图解6

6/14. 锅中倒油,放入1个八角、葱、姜、蒜末炒香。

梅菜扣肉的做法图解7

7/14. 倒入梅干菜翻炒片刻,加入料酒、生抽、老抽、糖翻炒均匀。

梅菜扣肉的做法图解8

8/14. 加入1小碗煮肉的肉汤焖煮3-5分钟左右至汤汁基本收干备用。

梅菜扣肉的做法图解9

9/14. 五花肉擦干水份切成4毫米左右的片。

梅菜扣肉的做法图解10

10/14. 取一个碗,肉皮朝下整齐地排放在碗中,碎肉放在中间。

梅菜扣肉的做法图解11

11/14. 上面铺上炒好的梅干菜,入高压锅上汽后蒸35分钟左右。

梅菜扣肉的做法图解12

12/14. 蒸好的肉倒扣在盘中。

梅菜扣肉的做法图解13

13/14. 倒出蒸出的汤汁,淋入少许水淀粉勾薄芡。

梅菜扣肉的做法图解14

14/14. 浇在梅菜肉上面即可。

小窍门

梅干菜本身就是咸的,加入生抽、老抽后无需再加盐了。
点赞(1942)
分享到:
收藏(952)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

梅菜扣肉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12405人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 梅菜扣肉热量1524 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看