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乌塌菜

( wū tā cài )
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乌塌菜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
乌塌菜的营养成分查询:100克乌塌菜的热量含量41千卡,100克乌塌菜的碳水化合物含量2.70克,100克乌塌菜的维生素A(视黄醇)含量13微克,100克乌塌菜的维生素C含量57毫克,100克乌塌菜的维生素E含量0.51毫克,100克乌塌菜的胡萝卜素含量80.00微克,100克乌塌菜的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克乌塌菜的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克乌塌菜的蛋白质含量2.90克,100克乌塌菜的纤维素含量0.90克,100克乌塌菜的脂肪含量2.50克,100克乌塌菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.90毫克,100克乌塌菜的镁含量15毫克,100克乌塌菜的钙含量26毫克,100克乌塌菜的铁含量2.50毫克,100克乌塌菜的锌含量0.90毫克,100克乌塌菜的铜含量0.12毫克,100克乌塌菜的钾含量221毫克,100克乌塌菜的磷含量60.00毫克,100克乌塌菜的钠含量1.50毫克,100克乌塌菜的硒含量8.43微克
乌塌菜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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不利 / 评价:

摄入热量41千卡相当于:

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