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鸡蛋炒乌塌菜

鸡蛋炒乌塌菜

斯佳丽12

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乌塌菜搭配与鸡蛋一起炒, 对于鸡蛋的营养就不需要多说什么了,如何将鸡蛋炒的更蓬松更多呢? 告诉你一个小窍门, 加入少许黄酒, 这样不仅能帮助去腥, 而且还能将鸡蛋炒得更蓬松。 那炒青菜也有秘诀吗? 对, 炒青菜时加入点糖, 不仅炒出来的青菜不变色, 还味道更鲜更好吃, 不信你就试试吧。
主料
乌塌菜3颗鸡蛋3个
辅料
黄酒1勺猪油1勺适量

鸡蛋炒乌塌菜的做法,共10个步骤

鸡蛋炒乌塌菜的做法图解1

1/10. 准备好原材料;

鸡蛋炒乌塌菜的做法图解2

2/10. 鸡蛋中放入适量的盐和黄酒, 将鸡蛋打散均匀;

鸡蛋炒乌塌菜的做法图解3

3/10. 热锅凉油, 将打散的鸡蛋液进去煎;

鸡蛋炒乌塌菜的做法图解4

4/10. 鸡蛋煎至定型后划成小块, 盛出小块备用;

鸡蛋炒乌塌菜的做法图解5

5/10. 烧热锅, 放入一勺猪油;

鸡蛋炒乌塌菜的做法图解6

6/10. 油化后放入乌塌菜进去翻炒;

鸡蛋炒乌塌菜的做法图解7

7/10. 翻炒几下后加入少许糖进去煸炒;

鸡蛋炒乌塌菜的做法图解8

8/10. 翻炒几下后再加入适量的盐翻炒均匀;

鸡蛋炒乌塌菜的做法图解9

9/10. 倒入准备好的鸡蛋块翻炒均匀即可盛入盘中。

鸡蛋炒乌塌菜的做法图解10

10/10. 端上桌了。

小窍门

1. 鸡蛋中加入少许黄酒, 不仅能去腥, 还让鸡蛋炒出来更蓬松; 2. 乌塌菜用猪油炒更香; 3. 炒青菜加入少许糖好吃不变色。

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营养信息

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  • 鸡蛋炒乌塌菜热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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