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大蒜

( dà suàn )
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大蒜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
大蒜的营养成分查询:100克大蒜的热量含量128千卡,100克大蒜的碳水化合物含量27.6克,100克大蒜的维生素B1(硫胺素)含量0.29毫克,100克大蒜的维生素A(视黄醇)含量10微克,100克大蒜的维生素E含量1.07毫克,100克大蒜的胡萝卜素含量60微克,100克大蒜的膳食纤维含量0.0011克,100克大蒜的维生素C含量7毫克,100克大蒜的脂肪含量0.2克,100克大蒜的蛋白质含量4.5克,100克大蒜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克大蒜的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克大蒜的钠盐含量19.6毫克,100克大蒜的水分含量91克,100克大蒜的锌含量0.88毫克,100克大蒜的钠含量19.6毫克,100克大蒜的镁含量21毫克,100克大蒜的锰含量0.29毫克,100克大蒜的磷含量117毫克,100克大蒜的钾含量302毫克,100克大蒜的钙含量39毫克,100克大蒜的铁含量1.2毫克,100克大蒜的铜含量0.22毫克,100克大蒜的硒含量3.09微克
大蒜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量128千卡相当于:

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