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腊八蒜

( là bā suàn )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

腊八蒜（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量96(千卡)
碳水化合物20.1(克)
蛋白质4(克)
脂肪0.2(克)
钠盐167(毫克)
钠167(毫克)

腊八蒜的营养成分查询：100克腊八蒜的热量含量96千卡，100克腊八蒜的碳水化合物含量20.1克，100克腊八蒜的蛋白质含量4克，100克腊八蒜的脂肪含量0.2克，100克腊八蒜的钠盐含量167毫克，100克腊八蒜的钠含量167毫克

腊八蒜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量96千卡相当于：

走路25分钟
跑步12分钟
讲话64分钟
跳绳10分钟
吃东西64分钟
开车48分钟
洗车32分钟
马路散步48分钟

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