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腊八蒜

( là bā suàn )
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营养成分 每100克

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  • 摄入96千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路25分钟
  • 跑步12分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸

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【材料】白菜心适量,蛰皮适量,腊八蒜适量,腊八醋适量,盐适量,白糖适量,香油适量

【做法】1看看原料吧2白菜心洗净切丝备用。3蛰皮泡去咸味,反复浸泡,洗净备用。4将蛰皮切丝备用。5蛰皮丝,在80度的热水中烫一下捞出,控干水分。6将菜心,蛰皮放盆里,加入腊八蒜,腊八醋,盐,白糖,香油。7拌匀即可食用。8看看成品吧

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