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小葱

( xiǎo cōng )
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小葱(营养成分/每100克)食物热量大全>>
小葱的营养成分查询:100克小葱的热量含量27千卡,100克小葱的碳水化合物含量4.9克,100克小葱的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克小葱的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克小葱的维生素A(视黄醇)含量140毫克,100克小葱的维生素C含量21毫克,100克小葱的维生素E含量0.49毫克,100克小葱的膳食纤维含量0.0014克,100克小葱的蛋白质含量1.6克,100克小葱的脂肪含量0.4克,100克小葱的钠盐含量10.4毫克,100克小葱的纤维素含量1.4克,100克小葱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克小葱的钠含量10.4毫克,100克小葱的钙含量72毫克,100克小葱的铁含量1.3毫克,100克小葱的镁含量18毫克,100克小葱的磷含量26毫克,100克小葱的钾含量143毫克,100克小葱的锌含量0.35毫克,100克小葱的铜含量0.06毫克,100克小葱的锰含量0.16毫克,100克小葱的硒含量1微克,100克小葱的水分含量92.7克
小葱GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量27千卡相当于:

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