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寿司

( shòu sī )
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寿司(营养成分/每100克)食物热量大全>>
寿司的营养成分查询:100克寿司的热量含量143千卡,100克寿司的维生素B12(钴胺素)含量60.00微克,100克寿司的维生素B6(吡哆醇)含量0.60毫克,100克寿司的碳水化合物含量29.9克,100克寿司的膳食纤维含量68克,100克寿司的维生素C含量44.58毫克,100克寿司的维生素E含量10.52毫克,100克寿司的维生素A(视黄醇)含量1258.36微克,100克寿司的胡萝卜素含量6243.40微克,100克寿司的维生素B1(硫胺素)含量2.62毫克,100克寿司的维生素B2(核黄素)含量3.72毫克,100克寿司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量34.73毫克,100克寿司的维生素H(生物素)含量660.00微克,100克寿司的胆固醇含量101.25毫克,100克寿司的蛋白质含量4.3克,100克寿司的脂肪含量0.42克,100克寿司的维生素B5(泛酸)含量1.80毫克,100克寿司的叶酸含量26.40微克,100克寿司的钙含量963.84毫克,100克寿司的磷含量1883.05毫克,100克寿司的钾含量6548.65毫克,100克寿司的钠含量5354.50毫克,100克寿司的碘含量554.93微克,100克寿司的镁含量180.06毫克,100克寿司的铁含量17.19毫克,100克寿司的锌含量45.98毫克,100克寿司的硒含量6.07微克,100克寿司的铜含量315.93毫克
寿司GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量143千卡相当于:

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