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干豌豆

( gàn wān dòu )
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干豌豆的营养成分查询:100克干豌豆的热量含量105千卡,100克干豌豆的碳水化合物含量21.2克,100克干豌豆的维生素B1(硫胺素)含量0.43毫克,100克干豌豆的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克干豌豆的维生素E含量1.21毫克,100克干豌豆的膳食纤维含量3克,100克干豌豆的维生素C含量14毫克,100克干豌豆的胡萝卜素含量220微克,100克干豌豆的维生素A(视黄醇)含量37微克,100克干豌豆的蛋白质含量7.4克,100克干豌豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.3毫克,100克干豌豆的脂肪含量0.3克,100克干豌豆的铜含量0.22毫克,100克干豌豆的钠含量1.2毫克,100克干豌豆的锰含量0.65毫克,100克干豌豆的硒含量1.74微克,100克干豌豆的铁含量1.7毫克,100克干豌豆的锌含量1.29毫克,100克干豌豆的钙含量21毫克,100克干豌豆的钾含量332毫克,100克干豌豆的磷含量127毫克,100克干豌豆的镁含量43毫克
干豌豆GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量105千卡相当于:

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