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海带豆腐烧香干豌豆

海带豆腐烧香干豌豆

喵喵1023

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主料
海带丝适量油豆腐适量香干2块
豌豆2把
辅料
适量干红辣椒4个大蒜2瓣
酱油适量精盐适量鸡精适量

海带豆腐烧香干豌豆的做法,共16个步骤

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解1

1/16. 准备适量的海带丝、姜、蒜瓣、干红辣椒。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解2

2/16. 适量油豆腐、豌豆、香干。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解3

3/16. 海带丝放滚水里稍煮片刻。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解4

4/16. 煮好的海带丝过冷水切成段。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解5

5/16. 换水煮油豆腐,稍起油即可捞出。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解6

6/16. 另起锅煮豌豆,变色即可。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解7

7/16. 香干切成长条状。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解8

8/16. 炒锅倒入适量调和油,烧至7成热放入姜丝、干红辣椒、蒜片爆香。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解9

9/16. 放入香干条、豌豆翻炒片刻。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解10

10/16. 10、放入切段的海带丝翻炒。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解11

11/16. 11、加入2滴酱油提鲜。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解12

12/16. 12、加入适量麻辣鲜。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解13

13/16. 13、最后放入油豆腐翻炒。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解14

14/16. 14、加入适量水,没过菜的一半即可。大火烧开收汁。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解15

15/16. 15、关火,加入精盐和鸡精出锅。

海带豆腐烧香干豌豆的做法图解16

16/16. 16、素烧新品终于盛盘好好享用了。

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营养信息

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  • 海带豆腐烧香干豌豆热量1158 千卡
  • 脂肪22.4 克
  • 蛋白质54.7 克
  • 碳水化合物84.3 克
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