| 海带豆腐烧香干豌豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 油豆腐 | 克 | 458千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 680克 | 海带豆腐烧香干豌豆热量/卡路里1158千卡 | |||
 热量1158千卡，相当于扭腰195分钟消耗的热量...356 | |||||
营养信息
- 海带豆腐烧香干豌豆热量1158 千卡
- 脂肪22.4 克
- 蛋白质54.7 克
- 碳水化合物84.3 克
- 钠127.3 毫克
- 钙598 毫克
- 铁15.9 毫克
- 钾1367 毫克
