大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 米面豆乳 > 豆制品类 > 豆浆营养成分

豆浆

( dòu jiāng )
分享到:
收藏(0)
豆浆(营养成分/每100克)食物热量大全>>
豆浆的营养成分查询:100克豆浆的热量含量16千卡,100克豆浆的单不饱和脂肪酸含量0.5克,100克豆浆的多不饱和脂肪酸含量0.2克,100克豆浆的碳水化合物含量1.1克,100克豆浆的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克豆浆的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克豆浆的膳食纤维含量0.0011克,100克豆浆的维生素A(视黄醇)含量15微克,100克豆浆的胡萝卜素含量90微克,100克豆浆的维生素C含量0.03毫克,100克豆浆的维生素E含量0.8毫克,100克豆浆的蛋白质含量1.8克,100克豆浆的脂肪含量0.7克,100克豆浆的钠盐含量3毫克,100克豆浆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克豆浆的叶酸含量5微克,100克豆浆的钙含量10毫克,100克豆浆的磷含量30毫克,100克豆浆的钾含量48毫克,100克豆浆的钠含量3毫克,100克豆浆的镁含量9毫克,100克豆浆的铁含量0.5毫克,100克豆浆的锌含量0.24毫克,100克豆浆的硒含量0.14微克,100克豆浆的铜含量0.07毫克,100克豆浆的锰含量0.09毫克,100克豆浆的水分含量93.8克,100克豆浆的嘌呤含量27.7毫克
豆浆GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量16千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

豆浆相关文章豆浆的更多文章>>

扫一扫手机查看