首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 米面豆乳 > 豆制品类 > 油豆皮营养成分

油豆皮

( yóu dòu pí )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

油豆皮（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量300(千卡)
碳水化合物14.50(克)
维生素A(视黄醇)3(微克)
维生素E17.80(毫克)
胡萝卜素20.00(微克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
蛋白质24.20(克)
纤维素2.20(克)
脂肪17.10(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.80(毫克)
镁93(毫克)
钙152(毫克)
铁5(毫克)
锌2.98(毫克)
铜0.27(毫克)
锰1.37(毫克)
钾208(毫克)
磷423(毫克)
钠769.40(毫克)
硒6.10(微克)

食物营养成分提供油豆皮，油豆皮营养成分，油豆皮营养成分查询，油豆皮的热量/卡路里，油豆皮的蛋白质含量，油豆皮的脂肪含量，油豆皮的胆固醇含量，油豆皮的维生素含量，油豆皮的钙含量，油豆皮的铁含量，油豆皮的锌含量，油豆皮的碳水化合物含量

油豆皮GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量300千卡相当于：

走路79分钟
跑步38分钟
讲话200分钟
跳绳30分钟
吃东西200分钟
开车150分钟
洗车100分钟
马路散步150分钟

查看更多运动

相关同类食材

油豆皮相关文章油豆皮的更多文章>>

油豆皮的营养价值_油豆皮的适用人群_油豆皮的选购技巧

2021-02-05 / 浏览：885

油豆皮的做法油豆皮的做法大全>>

扫一扫手机查看