豆泡的营养成分查询：100克豆泡的热量含量245千卡，100克豆泡的碳水化合物含量4.9克，100克豆泡的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克豆泡的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克豆泡的膳食纤维含量0.0006克，100克豆泡的胡萝卜素含量30微克，100克豆泡的维生素E含量24.7毫克，100克豆泡的维生素A(视黄醇)含量5微克，100克豆泡的脂肪含量17.6克，100克豆泡的蛋白质含量17克，100克豆泡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克豆泡的钠盐含量32.5毫克，100克豆泡的铜含量0.3毫克，100克豆泡的锌含量2.029毫克，100克豆泡的锰含量1.38毫克，100克豆泡的硒含量1微克，100克豆泡的铁含量5.2毫克，100克豆泡的磷含量238毫克，100克豆泡的钾含量158毫克，100克豆泡的钙含量147毫克，100克豆泡的镁含量72毫克，100克豆泡的钠含量32.5毫克
豆泡GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
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不利 / 评价：
油豆皮
百叶结
豆腐
日本豆腐
米豆腐
豆浆
嫩豆腐
千页豆腐
豆腐泡
腐竹
香干
豆腐脑
麻辣香锅
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日式关东煮
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番茄三鲜打卤面-自制手擀面
鸭血粉丝汤
毛血旺火锅
油豆泡粉丝鸡汤
