大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
豆浆蛋豆腐蒸肉丸

豆浆蛋豆腐蒸肉丸

zy宝妈小厨

zy宝妈小厨

12269人浏览
分享到:
收藏(96)
主料
黄豆80克清水1000毫升散养鸡蛋3个(蛋液重129)克
肉馅35克
辅料
生抽2汤匙米醋半汤匙香油几滴
玉米淀粉少许鸡粉少许少许

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法,共15个步骤

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解1

1/15. 提前泡好的黄豆放入豆浆机、加水,启动电源后出现界面,选择干湿豆功能,豆浆机开始工作。

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解2

2/15. 豆浆做好后过滤一下,还真是无渣的,留在滤网上面的是极少、极致细腻的糊

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解3

3/15. 备好其他食材。豆浆晾凉。肉馅要处理一下:肉馅里加入葱姜末、料酒、盐、生抽、少许水、干淀粉顺时针搅上劲然后摔几下,团成肉丸生坯放小碗里备用。

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解4

4/15. 鸡蛋磕入大一些的碗中,加入少许盐,手动打蛋器搅打均匀

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解5

5/15. 往装蛋液的碗里倒入和蛋液等量的凉豆浆,搅打均匀

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解6

6/15. 过滤一下

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解7

7/15. 不锈钢小碗里铺好一层保鲜膜(这个是真空饭盒里的小碗),倒入过滤好的豆浆蛋液

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解8

8/15. 上边再用一层保鲜膜封好,防止水汽进入

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解9

9/15. 蒸锅里的水开后,肉丸和豆浆蛋液一起上屉蒸

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解10

10/15. 中火11分钟,豆浆蛋液不流动即可取出一旁放凉切块,肉丸再接着蒸5分钟关火。肉丸和切好的豆浆蛋豆腐摆盘

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解11

11/15. 调一个芡汁:生抽2汤匙、米醋半汤匙、香油几滴,玉米淀粉少许,鸡粉少许,盐少许

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解12

12/15. 入锅里,开锅后搅一搅,稍粘稠即可淋在肉丸和豆浆蛋豆腐上

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解13

13/15. 豆浆蛋豆腐蒸肉丸成品图!

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解14

14/15. 成品图!

豆浆蛋豆腐蒸肉丸的做法图解15

15/15. 成品图!

小窍门

1 豆浆一定要无渣,凉的时候再和蛋液倒一起,并且再次过滤
2 水开后入锅中火蒸,我这个11分钟刚刚好。不同的模具深浅不同,时间灵活掌握,不流动、凝固为好。
3 碗下边那层保鲜膜是为了好脱模,上边的保鲜膜防止水汽进入、避免表面不平整。

点赞(3151)
分享到:
收藏(96)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

豆腐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12269人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 豆浆蛋豆腐蒸肉丸热量355 千卡
  • 脂肪17.39 克
  • 蛋白质40.22 克
  • 碳水化合物60.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看