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南美虾

( nán měi xiā )
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南美虾(营养成分/每100克)食物热量大全>>
南美虾的营养成分查询:100克南美虾的热量含量89千卡,100克南美虾的碳水化合物含量0.01克,100克南美虾的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克南美虾的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克南美虾的维生素E含量0.62毫克,100克南美虾的维生素A(视黄醇)含量15微克,100克南美虾的蛋白质含量21.57克,100克南美虾的胆固醇含量193毫克,100克南美虾的脂肪含量0.29克,100克南美虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.7毫克,100克南美虾的铁含量1.5毫克,100克南美虾的锌含量2.38毫克,100克南美虾的铜含量0.44毫克,100克南美虾的钠含量165.2毫克,100克南美虾的钙含量62毫克,100克南美虾的镁含量46毫克,100克南美虾的硒含量33.72微克,100克南美虾的磷含量228毫克,100克南美虾的钾含量215毫克
南美虾GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量89千卡相当于:

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