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茄汁虾炒年糕

茄汁虾炒年糕

梦悦的小灶炉99

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主料
南美虾300克芝心年糕150克
辅料
玉米油30毫升3棵大蒜瓣4个
番茄酱1勺黑胡椒粉0.5匙0.5匙

茄汁虾炒年糕的做法,共12个步骤

茄汁虾炒年糕的做法图解1

1/12. 准备葱蒜瓣,年糕

茄汁虾炒年糕的做法图解2

2/12. 虾剪去须和脚,洗净沥水备用

茄汁虾炒年糕的做法图解3

3/12. 平底锅中大火烧热,倒入适量油爆香葱蒜

茄汁虾炒年糕的做法图解4

4/12. 将虾倒入锅中翻炒

茄汁虾炒年糕的做法图解5

5/12. 大火炒至虾身变红弯曲

茄汁虾炒年糕的做法图解6

6/12. 加入适量番茄酱翻炒均匀

茄汁虾炒年糕的做法图解7

7/12. 年糕冲水沥干后倒入锅内

茄汁虾炒年糕的做法图解8

8/12. 锅内加入小半碗清水大火炒匀

茄汁虾炒年糕的做法图解9

9/12. 加入黑胡椒粉

茄汁虾炒年糕的做法图解10

10/12. 调味盐

茄汁虾炒年糕的做法图解11

11/12. 快速翻炒至年糕炒软,汤汁浓稠关火。

茄汁虾炒年糕的做法图解12

12/12. 趁热食用为佳。

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营养信息

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  • 茄汁虾炒年糕热量267 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质21.57 克
  • 碳水化合物0.01 克
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