低铜食物排行榜_低铜食物有哪些_铜低的食物

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低铜食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	陈醋	0.003/毫克	2	奶酪	0.006/毫克	3	猪耳朵	0.006/毫克	4	牛鞭	0.01/毫克
5	普洱	0.01/毫克	6	鹿肉	0.01/毫克	7	茶水	0.01/毫克	8	普洱茶	0.01/毫克
9	鳕鱼	0.01/毫克	10	水萝卜	0.01/毫克	11	砖茶	0.01/毫克	12	咖啡粉	0.011/毫克
13	牛奶	0.016/毫克	14	圆生菜	0.016/毫克	15	莲雾	0.016/毫克	16	菜花	0.018/毫克
17	韭黄	0.019/毫克	18	青萝卜	0.02/毫克	19	槟榔芋	0.02/毫克	20	沙窝萝卜	0.02/毫克
21	沙丁鱼	0.02/毫克	22	针鱼	0.02/毫克	23	石斑鱼	0.02/毫克	24	珍珠石斑	0.02/毫克
25	荔浦芋	0.02/毫克	26	节瓜	0.02/毫克	27	杨梅	0.02/毫克	28	牛初乳	0.02/毫克
29	羊血	0.02/毫克	30	白兰瓜	0.024/毫克	31	西芹	0.024/毫克	32	夜开花	0.026/毫克
33	瓠瓜	0.026/毫克	34	鸡汤	0.027/毫克	35	鲷鱼	0.028/毫克	36	芦笋	0.029/毫克
37	芝麻菜	0.029/毫克	38	芹菜叶	0.03/毫克	39	艾草	0.03/毫克	40	梭鱼	0.03/毫克
41	鲻鱼	0.03/毫克	42	三文鱼	0.03/毫克	43	三文鱼头	0.03/毫克	44	鲑鱼	0.03/毫克
45	南瓜	0.03/毫克	46	贝贝南瓜	0.03/毫克	47	紫菜花	0.03/毫克	48	日本南瓜	0.03/毫克
49	青木瓜	0.03/毫克	50	山竹	0.03/毫克	51	食盐	0.03/毫克	52	艾叶	0.03/毫克
53	橙	0.03/毫克	54	果料酸奶	0.03/毫克	55	牛大肠	0.03/毫克	56	蜂蜜	0.03/毫克
57	红薯叶	0.033/毫克	58	冬笋	0.034/毫克	59	丝瓜尖	0.035/毫克	60	丝瓜	0.035/毫克
61	芥蓝	0.038/毫克	62	马兰头	0.038/毫克	63	洋葱	0.039/毫克	64	红萝卜	0.04/毫克
65	黄心菜	0.04/毫克	66	圆白菜	0.04/毫克	67	红衫鱼	0.04/毫克	68	黄花鱼	0.04/毫克
69	鲮鱼	0.04/毫克	70	黄鱼	0.04/毫克	71	鲮鲫鱼	0.04/毫克	72	龙利鱼	0.04/毫克
73	青鱼肝	0.04/毫克	74	土虱鱼	0.04/毫克	75	白姑鱼	0.04/毫克	76	蛇鲻	0.04/毫克
77	葫芦	0.04/毫克	78	金瓜	0.04/毫克	79	莼菜	0.04/毫克	80	梨山甘蓝	0.04/毫克
81	人参果	0.04/毫克	82	布朗	0.04/毫克	83	甜瓜	0.04/毫克	84	枇杷	0.04/毫克
85	黄皮果	0.04/毫克	86	羊蹄	0.04/毫克	87	猪蹄筋	0.04/毫克	88	结球甘蓝	0.04/毫克
89	泡包菜	0.04/毫克	90	包菜	0.04/毫克	91	卷心菜	0.04/毫克	92	哈密瓜	0.041/毫克
93	西瓜	0.042/毫克	94	木瓜	0.045/毫克	95	橙子	0.045/毫克	96	羊奶	0.046/毫克
97	抱子甘蓝	0.047/毫克	98	柚子	0.048/毫克	99	草莓	0.048/毫克	100	豆角	0.048/毫克
101	马哈鱼	0.049/毫克	102	吴郭鱼	0.05/毫克	103	草鱼尾	0.05/毫克	104	罗非鱼	0.05/毫克
105	鱼片	0.05/毫克	106	鱼尾	0.05/毫克	107	鲈鱼	0.05/毫克	108	草鱼	0.05/毫克
109	黄鳝	0.05/毫克	110	鲟鱼	0.05/毫克	111	黑鱼	0.05/毫克	112	鳝鱼	0.05/毫克
113	红螺	0.05/毫克	114	莴笋叶	0.05/毫克	115	蒜黄	0.05/毫克	116	芦蒿	0.05/毫克
117	青蒜	0.05/毫克	118	地瓜	0.05/毫克	119	紫洋葱	0.05/毫克	120	蒜苗	0.05/毫克
121	海参	0.05/毫克	122	紫茄子	0.05/毫克	123	小黄瓜	0.05/毫克	124	灯笼椒	0.05/毫克
125	韭苔	0.05/毫克	126	荷兰瓜	0.05/毫克	127	黄瓜	0.05/毫克	128	紫尖椒	0.05/毫克
129	快菜	0.05/毫克	130	小西瓜	0.05/毫克	131	水蜜桃	0.05/毫克	132	白粉桃	0.05/毫克
133	红薯粉	0.05/毫克	134	粉丝	0.05/毫克	135	田鸡	0.05/毫克	136	鸡蛋白	0.05/毫克
137	鹅蛋白	0.05/毫克	138	孢子甘蓝	0.05/毫克	139	鳘鱼	0.05/毫克	140	田鸡腿	0.05/毫克
141	鸡翅	0.05/毫克	142	鸡爪	0.05/毫克	143	鸡中翅	0.05/毫克	144	西葫芦	0.051/毫克
145	香菜	0.052/毫克	146	虹鳟鱼	0.055/毫克	147	五花肉	0.055/毫克	148	李子	0.057/毫克
149	蓝莓	0.057/毫克	150	豆苗	0.058/毫克	151	茭白	0.06/毫克	152	鲨鱼	0.06/毫克
153	鲤鱼	0.06/毫克	154	鲢鱼	0.06/毫克	155	青鱼	0.06/毫克	156	感鱼	0.06/毫克
157	柿子	0.06/毫克	158	苹果	0.06/毫克	159	猴头菇	0.06/毫克	160	大叶茼蒿	0.06/毫克
161	小叶茼蒿	0.06/毫克	162	苦瓜	0.06/毫克	163	白玉苦瓜	0.06/毫克	164	小葱	0.06/毫克
165	红番茄	0.06/毫克	166	西红柿	0.06/毫克	167	荷兰豆	0.06/毫克	168	米饭	0.06/毫克
169	京白梨	0.06/毫克	170	奶柿子	0.06/毫克	171	倭锦苹果	0.06/毫克	172	祝光苹果	0.06/毫克
173	红玉苹果	0.06/毫克	174	红富士苹果	0.06/毫克	175	青芒果	0.06/毫克	176	庆丰桃	0.06/毫克
177	青苹果	0.06/毫克	178	苹果梨	0.06/毫克	179	酱油	0.06/毫克	180	猪大肠	0.06/毫克
181	猪肥肠	0.06/毫克	182	白酱油	0.06/毫克	183	鸡胸肉	0.06/毫克	184	番茄	0.06/毫克
185	白菜	0.061/毫克	186	绿豆芽	0.061/毫克	187	豆瓣辣酱	0.064/毫克	188	豌豆苗	0.067/毫克
189	桃子	0.068/毫克	190	桑葚	0.07/毫克	191	金桔	0.07/毫克	192	无花果	0.07/毫克
193	紫长茄	0.07/毫克	194	冬瓜	0.07/毫克	195	黄秋葵	0.07/毫克	196	龙牙豆	0.07/毫克
197	生瓜	0.07/毫克	198	长茄子	0.07/毫克	199	伏苹果	0.07/毫克	200	国光苹果	0.07/毫克