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紫菜花

( zǐ cài huā )
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紫菜花的营养成分查询:100克紫菜花的热量含量33千卡,100克紫菜花的蛋白质含量4.10克,100克紫菜花的脂肪含量0.60克,100克紫菜花的碳水化合物含量4.30克,100克紫菜花的膳食纤维含量1.60克,100克紫菜花的维生素A(视黄醇)含量1202.00微克,100克紫菜花的胡萝卜素含量0.70微克,100克紫菜花的维生素B1(硫胺素)含量0.09毫克,100克紫菜花的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克,100克紫菜花的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.90毫克,100克紫菜花的维生素C含量51.00毫克,100克紫菜花的维生素E含量0.91毫克,100克紫菜花的钙含量67.00毫克,100克紫菜花的磷含量72.00毫克,100克紫菜花的钠含量18.80毫克,100克紫菜花的镁含量17.00毫克,100克紫菜花的铁含量1.00毫克,100克紫菜花的锌含量0.78毫克,100克紫菜花的硒含量0.70微克,100克紫菜花的铜含量0.03毫克,100克紫菜花的锰含量0.24毫克,100克紫菜花的钾含量17.00毫克
紫菜花GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量33千卡相当于:

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