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葱花紫菜花卷

葱花紫菜花卷

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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自从来美天学会了如何发面,蒸馒头,蒸包子,每次回妈妈家都做给爸爸妈妈吃,而妈妈特喜欢葱花卷,喜欢带点着咸味的葱花卷,至于甜甜的馒头倒是无所谓。还有更开心的是,在这里学会了做饼干,做面包,爸爸妈妈也吃到了我做的饼干,还有叔叔伯伯婶婶们也都吃到了。今天,给女儿做葱花卷,女儿很高兴。
这次做的葱花卷,加了女儿喜欢的紫菜在里面,加了点点的盐,紫菜的鲜,葱的香味,鲜美!而紫菜不便含有丰富的维生素A、B、C等,还有丰富的微量无素,特别是碘的含量很高,是不是成了营养丰富的花卷呢?
主料
面粉500克
辅料
260克酵母4克葱叶适量
紫菜适量适量

葱花紫菜花卷的做法,共14个步骤

葱花紫菜花卷的做法图解1

1/14. 用温水把酵母和开。

葱花紫菜花卷的做法图解2

2/14. 边倒入和好的温水,边用筷子搅拌成面絮。倒水时要慢,要少量。

葱花紫菜花卷的做法图解3

3/14. 揉好的面团,用保鲜膜或毛巾盖上,发酵至2倍大。

葱花紫菜花卷的做法图解4

4/14. 切好葱花,紫菜可以剪刀或手撕碎。

葱花紫菜花卷的做法图解5

5/14. 再发酵好的面团取出,排气。也就是再揉成光滑的面团。

葱花紫菜花卷的做法图解6

6/14. 揉好的面团擀开,撒上拌了盐的葱花和紫菜碎。

葱花紫菜花卷的做法图解7

7/14. 一边卷起。

葱花紫菜花卷的做法图解8

8/14. 切开。用筷子在中间压下。

葱花紫菜花卷的做法图解9

9/14. 左右手拿着面团的两头。

葱花紫菜花卷的做法图解10

10/14. 反方向扭转,两头捏在下面即可。

葱花紫菜花卷的做法图解11

11/14. 全部做好,可以盖上保鲜膜饧发10钟后再蒸。

葱花紫菜花卷的做法图解12

12/14. 或凉水上锅,水开后蒸10分钟,关火再焖5分钟即可。

葱花紫菜花卷的做法图解13

13/14. 蒸好喽。

葱花紫菜花卷的做法图解14

14/14. 营养丰富滴花卷。

小窍门

1、蒸的时候,如果不用笼布,要涮油。
2、形状可自变,也可不卷,切好即可。
3、也可两块叠一起再卷。我卷起的馒头太厚,所以没有叠层。
4、蒸的时间根据花卷大小来定。
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营养信息

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  • 葱花紫菜花卷热量1830 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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