紫色的食物含有大量的花青素，吃完了能抗自由基~
每天吃点紫色的食物是不是人就比较不容易老啊~捏哈哈~
某只特别坏~他拿回去给我做了一半，用西红柿烧的~红色的西红柿和紫色的菜花根本看不出来嘛~
好讨厌！还是我自己做吧~
做了干锅菜花，放了五花肉~有肉香的菜花最好吃啦~哈哈
每天吃点紫色的食物是不是人就比较不容易老啊~捏哈哈~
某只特别坏~他拿回去给我做了一半，用西红柿烧的~红色的西红柿和紫色的菜花根本看不出来嘛~
好讨厌！还是我自己做吧~
做了干锅菜花，放了五花肉~有肉香的菜花最好吃啦~哈哈
| 主料 | ||
| 菜花400克 | 五花肉60克 | |
| 辅料 | ||
| 青红椒1个 | 红辣椒1个 | 大蒜4瓣 |
| 葱花一点 | 食用油一点 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 白酒适量 | |
紫色的诱惑 干锅紫菜花的做法，共4个步骤
1/4. 菜花掰开，烧一锅水，加一点盐和油，菜花焯水2-3分钟，然后马上放到冷水里
2/4. 炒锅烧热，加入一点油，五花肉切片，放到锅里煸炒到肥肉变透明
3/4. 加入辣椒和葱花炒香，在加入蒜片，炒到蒜片变色
4/4. 加入冷却的菜花，烹一点酱油和白酒，放盐炒均匀就好了
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